谁能想到，搞定孩子专注力、改掉坐不住毛病，根本不用报昂贵早教班。
我以前总觉得，专注力这东西，要么天生，要么得上早教班才行。我家娃两岁那会儿，玩什么都是三分钟热度，我一度怀疑他是不是有多动症。
后来一个做幼师的朋友来家里玩，看我追在孩子后面收拾玩具，她笑着说：“你太勤快了，反而害了他。孩子不需要那么多花里胡哨的玩具，也不需要你一直指挥。你试试这几个小游戏，每天陪他玩十分钟，比出去疯跑强多了。”
我半信半疑，回家试了两个月。效果真的出乎我意料。
现在他能自己坐在垫子上玩十几二十分钟，有时候我叫他吃饭，他都不理我，嘴里嘟囔着“等一下”。这在以前，根本不敢想。
下面这三个小游戏，不用买任何东西，家里随手就有。关键是你陪着他，慢下来，别催。
游戏一：纸巾不落地
玩法：
把一张纸巾撕成两半，取一半。让孩子把纸巾抛向空中，然后用嘴巴吹气，不让纸巾落在地上。
细节描写：
我次带他玩的时候，他不懂什么叫“吹”，直接把纸巾揉成一团扔出去。我给他示范：把纸巾轻轻往上一抛，然后鼓起腮帮子，“呼——”纸巾飘起来了，晃晃悠悠地往上走。他看得眼睛都直了。然后我捏住纸巾递给他，让他也吹。他学着我的样子，小嘴撅起来，“噗——”口水喷得到处都是，纸巾纹丝不动。他没放弃，又试了一次，这次气顺了，纸巾竟然飘起来了。他得，追着那片纸巾满客厅跑，一会儿趴在地上吹，一会儿站起来仰头吹。那片纸巾飘了足足两分钟才落地，中间一次都没喊累。
为什么管用？
孩子要盯着纸巾的轨迹，控制吹气的方向和力度。眼睛、嘴巴、呼吸都要配合。不知不觉，他一口气能专注好几分钟。而且这个游戏特别消耗精力，玩完他会安静很多。
小提示： 选薄一点的纸巾，更容易飘。在空旷的地方玩，别碰倒东西。
准备材料： 家里三四双不同的鞋子（大人的、小孩的都可以）
玩法：
把鞋子打乱，混在一起，让孩子找出两只一样的配成一对。
我家门口鞋柜旁边，经常堆着好几双鞋。有一天我懒得收拾，就随口跟他说：“宝宝，帮妈妈把一样的鞋子放一起好不好？”没想到他真的蹲下来，拿起一只蓝色拖鞋，东看看西看看，又拿起另一只蓝色拖鞋，比了比大小，然后并排放在地上。他回头看我一眼，我冲他竖了个大拇指。他更有劲了，接着翻我的运动鞋、爸爸的皮鞋。有一只鞋怎么也找不到另一只，他急得直转圈。我假装帮忙，其实那只鞋就在沙发底下。他自己趴下去够出来，举着两只鞋冲我喊“找到了”。那副认真劲儿，像个小。
为什么管用？
配对需要孩子仔细观察颜色、大小、花纹，还要记住手上这只鞋的样子，再去一堆鞋里找另一只。这个过程很练观察力和记忆力。而且做完会有成就感，他觉得自己帮了忙。
小提示： 一开始只放三四双，太乱了孩子会放弃。玩了可以加一双袜子或者拖鞋，增加难度。
游戏三：搭高高，轻轻拆
玩法：
先用积木搭一个小高楼，让孩子负责轻轻地一块一块拆下来，放到旁边。
细节描写：
一般孩子都喜欢高楼，“哗啦”一下，特别爽。但这个游戏我改了规则。我跟他说：“咱们这次轻轻拆，不能倒。你拿一块，我拿一块。”他一开始手没轻没重，一抽积木，“哗——”全塌了。他愣了一下，有点委屈。我说：“没关系，我们重新搭，这次更轻一点。”我慢动作给他看：用指尖捏住最上面那块，屏住呼吸，竖直往上提。积木被抽出来，剩下的纹丝不动。他学着我，小手指笨拙地捏住一块，眼睛死死盯着，慢慢往上提——成功了。他长出一口气，然后把那块积木小心翼翼地放到旁边。就这样，一块，两块，三块……等他拆完最后一块，他拍了拍手，像完成了一件大事。
为什么管用？
“拆”比“搭”更需要耐心。搭的时候可以快，但拆的时候快了就会塌。孩子必须控制手部力量，集中注意力，一步步完成。这个过程特别锻炼自控力和精细动作。等他习惯了“轻轻拆”，你会发现他平时拿东西也不那么毛躁了。
小提示： 纸杯比积木更简单，叠成金字塔状，从最上面开始拿，不容易倒。等孩子练了再换积木。
这三个游戏，不需要你花一分钱，也不需要你多专业。你只需要做到三点：每天坚持做一个，陪着他别玩手机，他玩的时候别打断。
我家娃就是靠这几个“慢游戏”，从坐不住两分钟，到现在能自己安静玩二十分钟。专注力不是天生的，是你一天一天陪出来的。
今天晚饭后，放下手机，陪孩子试试其中一个。你会惊讶地发现，原来他也能这么安静，这么认真。
如果你试了有效果，记得回来告诉我。
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